Bocadillo de avena con jamón y queso
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Bocadillo de avena con jamón y queso tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Bocadillo de avena con jamón y queso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Bocadillo de avena con jamón y queso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 32g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.1g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 700mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bocadillo de avena con jamón y queso?
Bocadillo de avena con jamón y queso tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Bocadillo de avena con jamón y queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bocadillo de avena con jamón y queso tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Bocadillo de avena con jamón y queso al azúcar en sangre?
Bocadillo de avena con jamón y queso tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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