Bayas de goji secas
Índice Glucémico
29
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
22
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
349
por 100g
Carbohidratos
77g
por 100g
Proteínas
14.3g
por 100g
Grasas
0.4g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de antioxidantes
- ✓ Buena fuente de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido de azúcar natural
- ✗ Ligeramente procesado (seco)
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 349 kcal |
| Carbohidratos | 77g |
| Azúcares (total) | 45.6g |
| Naturales | 45.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 13g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 14.3g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 24mg |