Avocado Tikki
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Avocado Tikki tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Avocado Tikki se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Avocado Tikki es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas saludables
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene sodio añadido
- ✗ Ligeramente procesado con pan rallado y aceite
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avocado Tikki?
Avocado Tikki tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Avocado Tikki bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avocado Tikki tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Avocado Tikki al azúcar en sangre?
Avocado Tikki tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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