Avena tostada
Índice Glucémico
74
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
54
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
380
por 100g
Carbohidratos
73g
por 100g
Proteínas
10g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Proteína moderada
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico y carga alta
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 73g |
| Azúcares (total) | 15g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 3.2g |
| Insoluble | 4.8g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 350mg |