Avena cortada en acero
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
12
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
375
por 100g
Carbohidratos
67g
por 100g
Proteínas
13g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajos azúcares añadidos
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 375 kcal |
| Carbohidratos | 67g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.8g |
| Sodio | 2mg |