Avellanas
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
628
por 100g
Carbohidratos
16.7g
por 100g
Proteínas
15g
por 100g
Grasas
60.8g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de grasas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Alta calificación calórica
- ✗ Contenido significativo de grasa total
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 628 kcal |
| Carbohidratos | 16.7g |
| Azúcares (total) | 4.3g |
| Naturales | 4.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 9.7g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 6.7g |
| Proteínas | 15g |
| Grasas | 60.8g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 54g |
| Sodio | 0mg |