Atún tailandés dulce y picante
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Atún tailandés dulce y picante tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Atún tailandés dulce y picante se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Atún tailandés dulce y picante es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteína magra
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 6g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 16g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Atún tailandés dulce y picante?
Atún tailandés dulce y picante tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Atún tailandés dulce y picante bueno para personas con resistencia a la insulina?
Atún tailandés dulce y picante tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Atún tailandés dulce y picante al azúcar en sangre?
Atún tailandés dulce y picante tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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