Arroz rojo
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
18
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
360
por 100g
Carbohidratos
76g
por 100g
Proteínas
7.5g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Alto contenido de carbohidratos
- ✗ Bajo en fibra soluble
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 76g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.1g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 7.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 5mg |