Arenque marinado
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
210
por 100g
Carbohidratos
7g
por 100g
Proteínas
14g
por 100g
Grasas
14g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Presencia de grasas saludables insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Azúcar añadido
- ✗ Sin fibra
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 3g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 14g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 1200mg |