Arenque
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
158
por 100g
Carbohidratos
0g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
9g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de ácidos omega-3
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Sin adición de azúcar y sal
Aspectos negativos
- ✗ Contiene grasas saturadas
- ✗ Posible presencia de contaminantes ambientales en los peces
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 158 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 6.9g |
| Sodio | 70mg |