Arándanos sin azúcar
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
46
por 100g
Carbohidratos
12.2g
por 100g
Proteínas
0.4g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alto contenido de agua y fibra
- ✓ Muy bajo contenido de azúcar añadido
Aspectos negativos
- ✗ Azúcar total moderado
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
20%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 46 kcal |
| Carbohidratos | 12.2g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.6g |
| Soluble | 1.38g |
| Insoluble | 3.22g |
| Proteínas | 0.4g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.09g |
| Sodio | 2mg |