Arándanos secos con sal marina
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Arándanos secos con sal marina tiene un índice glucémico de 62, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 51 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Arándanos secos con sal marina se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Arándanos secos con sal marina es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene algo de grasa insaturada
- ✗ Azúcar añadido extremadamente alto
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Procesado con sodio añadido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 82g |
| Azúcares (total) | 72g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 65g |
| Fibra | 5.7g |
| Soluble | 1.7g |
| Insoluble | 4g |
| Proteínas | 0.2g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arándanos secos con sal marina?
Arándanos secos con sal marina tiene un índice glucémico de 62, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 51 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Arándanos secos con sal marina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arándanos secos con sal marina tiene un índice glucémico moderado (62). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Arándanos secos con sal marina al azúcar en sangre?
Arándanos secos con sal marina tiene una carga glucémica de 51 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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