Arándanos secos
Índice Glucémico
53
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
42
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
317
por 100g
Carbohidratos
80g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
0.6g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Índice glucémico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Muy alto en azúcar natural
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Denso en calorías
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 317 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 65g |
| Naturales | 65.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.5g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 0.6g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sodio | 3mg |