Amaranto
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
23
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
371
por 100g
Carbohidratos
65.3g
por 100g
Proteínas
13.6g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en micronutrientes
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 371 kcal |
| Carbohidratos | 65.3g |
| Azúcares (total) | 1.7g |
| Naturales | 1.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.7g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.7g |
| Proteínas | 13.6g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sodio | 4mg |