Alubias mung amarillas partidas
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Alubias mung amarillas partidas tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Alubias mung amarillas partidas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Alubias mung amarillas partidas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 347 kcal |
| Carbohidratos | 62.6g |
| Azúcares (total) | 6.6g |
| Naturales | 6.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 16.3g |
| Soluble | 4.9g |
| Insoluble | 11.4g |
| Proteínas | 24g |
| Grasas | 1.3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Alubias mung amarillas partidas?
Alubias mung amarillas partidas tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Alubias mung amarillas partidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Alubias mung amarillas partidas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Alubias mung amarillas partidas al azúcar en sangre?
Alubias mung amarillas partidas tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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