Almendras
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
579
por 100g
Carbohidratos
21.6g
por 100g
Proteínas
21.2g
por 100g
Grasas
49.9g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto en fibra y proteínas
- ✓ Rico en grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Contenido de grasa relativamente alto
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 579 kcal |
| Carbohidratos | 21.6g |
| Azúcares (total) | 4.4g |
| Naturales | 4.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12.5g |
| Soluble | 3.75g |
| Insoluble | 8.75g |
| Proteínas | 21.2g |
| Grasas | 49.9g |
| Saturadas | 3.8g |
| Insaturadas | 43.8g |
| Sodio | 1mg |