Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral
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Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fibra más alta de trigo integral
- ✓ Fuente de proteína magra
- ✓ Menor impacto glucémico
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Recubrimiento de grano procesado
- ✗ Pérdida de algunos nutrientes por cocción
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 155 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral?
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral al azúcar en sangre?
Albóndigas de pollo y verduras de trigo integral tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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