Albahaca
Índice Glucémico
5
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
23
por 100g
Carbohidratos
2.7g
por 100g
Proteínas
3.2g
por 100g
Grasas
0.6g
por 100g
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Rico en agua y fibra
- ✓ Muy baja en calorías
Aspectos negativos
- ✗ Densidad de macronutrientes limitada
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 23 kcal |
| Carbohidratos | 2.7g |
| Azúcares (total) | 0.3g |
| Naturales | 0.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1.1g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 0.6g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.56g |
| Sodio | 4mg |