Ajo en polvo deshidratado
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Ajo en polvo deshidratado tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Ajo en polvo deshidratado se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Ajo en polvo deshidratado es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica moderadamente alta por 100g
- ✗ Procesado (seco y en polvo)
- ✗ Relativamente alto en carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 331 kcal |
| Carbohidratos | 72.7g |
| Azúcares (total) | 2.4g |
| Naturales | 2.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 9g |
| Soluble | 2.7g |
| Insoluble | 6.3g |
| Proteínas | 16.6g |
| Grasas | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ajo en polvo deshidratado?
Ajo en polvo deshidratado tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Ajo en polvo deshidratado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ajo en polvo deshidratado tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Ajo en polvo deshidratado al azúcar en sangre?
Ajo en polvo deshidratado tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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