Aceitunas kalamata
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
230
por 100g
Carbohidratos
6g
por 100g
Proteínas
1.5g
por 100g
Grasas
22g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo impacto glucémico
- ✓ Rico en grasas insaturadas saludables
- ✓ Contiene fibra
Aspectos negativos
- ✗ Contenido de sodio muy alto
- ✗ Densidad calórica moderada
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.3g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 2.6g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 18g |
| Sodio | 2400mg |