μαύρο πιπέρι
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
64 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Very high fiber content
- Not a significant protein source
Το μαύρο πιπέρι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 64 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 19 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μαύρο πιπέρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαύρο πιπέρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
255
Θερμίδες
64 g
Υδατάνθρακες
10.9 g
Πρωτεΐνες
3.3 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 255 kcal |
| Υδατάνθρακες | 64 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6 g |
| Φυσικά | 0.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 25.3 g |
| Διαλυτές | 8 g |
| Αδιάλυτες | 17.3 g |
| Πρωτεΐνες | 10.9 g |
| Λίπη | 3.3 g |
| Κορεσμένα | 1.4 g |
| Ακόρεστα | 1.9 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Very high fiber content
- Rich in antioxidants
- Minimal processing
- Not a significant protein source
- Can irritate sensitive stomachs
Συνταγές με: μαύρο πιπέρι
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαύρο πιπέρι;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του μαύρο πιπέρι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 64 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το μαύρο πιπέρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του μαύρο πιπέρι δεν έχει μετρηθεί. Με 64 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το μαύρο πιπέρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
