Zwiebelpulver
Glykämischer Index
30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
24
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
341
pro 100g
Kohlenhydrate
79.1g
pro 100g
Protein
10.4g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher Kohlenhydratgehalt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 341 kcal |
| Kohlenhydrate | 79.1g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 7.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15.2g |
| Löslich | 4.56g |
| Unlöslich | 10.64g |
| Protein | 10.4g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 73mg |