Zwiebelpulver
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
28
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
341
pro 100g
Kohlenhydrate
79.1g
pro 100g
Protein
10.1g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Hoher Gesamtzuckergehalt
- ✗ Moderat glykämische Last
- ✗ Stark verarbeitet (getrocknete Form)
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 341 kcal |
| Kohlenhydrate | 79.1g |
| Zucker (gesamt) | 38.3g |
| Natürlich | 38.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15.2g |
| Löslich | 4.6g |
| Unlöslich | 10.6g |
| Protein | 10.1g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 69mg |