Zuckerwalnüsse
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Zuckerwalnüsse hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Zuckerwalnüsse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Zuckerwalnüsse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt für ein Nussprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 35g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 30g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 35g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 30g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerwalnüsse?
Zuckerwalnüsse hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 18 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zuckerwalnüsse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerwalnüsse hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Zuckerwalnüsse den Blutzucker?
Zuckerwalnüsse hat eine glykämische Last von 18 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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