Zuckerschoten
Glykämischer Index
22
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
42
pro 100g
Kohlenhydrate
7.5g
pro 100g
Protein
2.8g
pro 100g
Fett
0.2g
pro 100g
Logi-Score: 9.2/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index und Last
- ✓ Guter Ballaststoff- und Proteingehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Enthält moderate natürliche Zucker
- ✗ Nicht der höchste Ballaststoffgehalt unter den Hülsenfrüchten
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 42 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.6g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 2mg |