Zuckerrohr
Glykämischer Index
43
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
31
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
269
pro 100g
Kohlenhydrate
73g
pro 100g
Protein
0.3g
pro 100g
Fett
0.4g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Minimal verarbeitet
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
Negative Aspekte
- ✗ Sehr hoher Zuckergehalt
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt und Mikronährstoffe
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 269 kcal |
| Kohlenhydrate | 73g |
| Zucker (gesamt) | 73g |
| Natürlich | 73.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 28mg |