Zuckerfreier tarte
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Zuckerfreier tarte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Zuckerfreier tarte unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Zuckerfreier tarte ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Verarbeitetes Essen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 6g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerfreier tarte?
Zuckerfreier tarte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zuckerfreier tarte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerfreier tarte hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Zuckerfreier tarte den Blutzucker?
Zuckerfreier tarte hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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