Zuckerfreie schokolade
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Zuckerfreie schokolade hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Zuckerfreie schokolade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Zuckerfreie schokolade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Stark verarbeitet
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 10g |
| Löslich | 3g |
| Unlöslich | 7g |
| Protein | 6g |
| Fett | 35g |
| Gesättigt | 20g |
| Ungesättigt | 13g |
| Natrium | 30mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerfreie schokolade?
Zuckerfreie schokolade hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zuckerfreie schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerfreie schokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Zuckerfreie schokolade den Blutzucker?
Zuckerfreie schokolade hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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