Zucchini-sticks
Glykämischer Index
35
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
70
pro 100g
Kohlenhydrate
11g
pro 100g
Protein
2.2g
pro 100g
Fett
1.8g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- ✓ Weniger Fett durch Heißluftfrittieren
Negative Aspekte
- ✗ Enthält etwas Natrium aus der Beschichtung
- ✗ Leicht verarbeitet mit Panade
- ✗ Niedrigerer Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 11g |
| Zucker (gesamt) | 3.2g |
| Natürlich | 3.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 1.8g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 180mg |