Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce
Logi · Insulinresistenz managen
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Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Leichtes Natrium durch Soße
- ✗ Minimale gesunde Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 2.8g |
| Natürlich | 2.6g |
| Zugesetzt | 0.2g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.15g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce?
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce den Blutzucker?
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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