Zimtpfannkuchen
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Zimtpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Zimtpfannkuchen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Zimtpfannkuchen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 13g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 8g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zimtpfannkuchen?
Zimtpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zimtpfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zimtpfannkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Zimtpfannkuchen den Blutzucker?
Zimtpfannkuchen hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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