Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin)
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Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Außergewöhnlich hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Keine zugesetzten oder insgesamt Zucker
- ✗ Hochverarbeitetes Faserextrakt
- ✗ Sehr niedriger Proteingehalt
- ✗ Fehlt an Mikronährstoffen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 89g |
| Löslich | 35g |
| Unlöslich | 54g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin)?
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) hat einen glykämischen Index von 5, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) den Blutzucker?
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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