Zarter hummus mit geröstetem kürbis
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Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Zarter hummus mit geröstetem kürbis unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Zarter hummus mit geröstetem kürbis ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Keine künstlichen Zusätze
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 250mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zarter hummus mit geröstetem kürbis?
Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Zarter hummus mit geröstetem kürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Zarter hummus mit geröstetem kürbis den Blutzucker?
Zarter hummus mit geröstetem kürbis hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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