Wonton-teig
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
29
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
290
pro 100g
Kohlenhydrate
58g
pro 100g
Protein
8g
pro 100g
Fett
1g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Niedriger gesättigter Fettgehalt
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
Negative Aspekte
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 58g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 400mg |