Windmühlenkeks
Logi · Insulinresistenz managen
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Windmühlenkeks hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 50 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Windmühlenkeks unter den höchsten beim glykämischen Index.
Windmühlenkeks kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte am besten in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 72g |
| Zucker (gesamt) | 32g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 28g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Windmühlenkeks?
Windmühlenkeks hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 50 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Windmühlenkeks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Windmühlenkeks hat einen hohen glykämischen Index (70), was schnelle Blutzuckerspitzen verursacht. Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken oder mit Low-GI-Lebensmitteln kombinieren.
Wie beeinflusst Windmühlenkeks den Blutzucker?
Windmühlenkeks hat eine glykämische Last von 50 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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