Wildreis, pilz- und kräuterfüllung
Logi · Insulinresistenz managen
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Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Wildreis, pilz- und kräuterfüllung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Reich an pflanzlichen Nährstoffen
- ✗ Mäßiger Kohlenhydratgehalt
- ✗ Arm an fettlöslichen Vitaminen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 21g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.75g |
| Unlöslich | 1.75g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wildreis, pilz- und kräuterfüllung?
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Wildreis, pilz- und kräuterfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Wildreis, pilz- und kräuterfüllung den Blutzucker?
Wildreis, pilz- und kräuterfüllung hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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