Weizentortilla
Logi · Insulinresistenz managen
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Weizentortilla hat einen glykämischen Index von 52, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Weizentortilla unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Weizentortilla ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreide
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 49g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weizentortilla?
Weizentortilla hat einen glykämischen Index von 52, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Weizentortilla gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weizentortilla hat einen niedrigen glykämischen Index (52) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Weizentortilla den Blutzucker?
Weizentortilla hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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