Weizenschrot
Logi · Insulinresistenz managen
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Weizenschrot hat einen glykämischen Index von 41, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Weizenschrot unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Weizenschrot ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 342 kcal |
| Kohlenhydrate | 72.6g |
| Zucker (gesamt) | 0.4g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.5g |
| Löslich | 3.8g |
| Unlöslich | 8.8g |
| Protein | 12.1g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weizenschrot?
Weizenschrot hat einen glykämischen Index von 41, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Weizenschrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weizenschrot hat einen niedrigen glykämischen Index (41) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Weizenschrot den Blutzucker?
Weizenschrot hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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