Weizennudeln
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
13
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
138
pro 100g
Kohlenhydrate
25g
pro 100g
Protein
4.5g
pro 100g
Fett
0.7g
pro 100g
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Moderate glykämischer Last
- ✗ Stark verarbeitet im Vergleich zu Vollkornprodukten
Verarbeitungsgrad
55%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 138 kcal |
| Kohlenhydrate | 25g |
| Zucker (gesamt) | 0.2g |
| Natürlich | 0.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 5mg |