Weizenkleie
Glykämischer Index
30
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
216
pro 100g
Kohlenhydrate
64.5g
pro 100g
Protein
15.6g
pro 100g
Fett
4.3g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Kein Zuckerzusatz
Negative Aspekte
- ✗ Kann bei übermäßigem Verzehr Verdauungsbeschwerden verursachen
- ✗ Enthält Gluten
- ✗ Arm an essentiellen Fetten
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 216 kcal |
| Kohlenhydrate | 64.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.4g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 42.8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15.6g |
| Fett | 4.3g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 2mg |