Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen
Logi · Insulinresistenz managen
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Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Reich an Antioxidantien
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Minimale Mikronährstoffe
- ✗ Vielleicht nicht sättigend als Mahlzeitenersatz
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 10 kcal |
| Kohlenhydrate | 2g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.25g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen?
Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen den Blutzucker?
Wasser mit frischen himbeeren und chiasamen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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