Warenknödel mit quarkfüllung
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Warenknödel mit quarkfüllung hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Warenknödel mit quarkfüllung über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Warenknödel mit quarkfüllung ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✓ Niedrig an gesättigten Fettsäuren
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Moderale glykämische Last
- ✗ Verarbeitetes Mehl
- ✗ Enthält Natrium
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 30g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Warenknödel mit quarkfüllung?
Warenknödel mit quarkfüllung hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Warenknödel mit quarkfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Warenknödel mit quarkfüllung hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Warenknödel mit quarkfüllung den Blutzucker?
Warenknödel mit quarkfüllung hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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