Wald-Erdbeere
Logi · Insulinresistenz managen
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Wald-Erdbeere hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Wald-Erdbeere unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Wald-Erdbeere ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Natürlich unverarbeitet
- ✓ Quelle für Ballaststoffe
- ✗ Durchschnittlicher Gehalt an einfachen Zuckern
- ✗ Geringer Proteingehalt
- ✗ Niedriger Gehalt an löslichem Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 41 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.3g |
| Zucker (gesamt) | 5.8g |
| Natürlich | 5.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.4g |
| Gesättigt | 0.02g |
| Ungesättigt | 0.38g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wald-Erdbeere?
Wald-Erdbeere hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Wald-Erdbeere gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wald-Erdbeere hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Wald-Erdbeere den Blutzucker?
Wald-Erdbeere hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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