Waffel-pommes
Glykämischer Index
75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last
29
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
312
pro 100g
Kohlenhydrate
38g
pro 100g
Protein
3.2g
pro 100g
Fett
16g
pro 100g
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Wenig zugesetzten Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Mäßige Verarbeitung
Verarbeitungsgrad
85%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 312 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 16g |
| Gesättigt | 3.2g |
| Ungesättigt | 12.8g |
| Natrium | 420mg |