Wachtel-eier
Glykämischer Index
0
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
158
pro 100g
Kohlenhydrate
0.4g
pro 100g
Protein
13.1g
pro 100g
Fett
11.1g
pro 100g
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Sehr wenige Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Minimale Verarbeitung
Negative Aspekte
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Keine Ballaststoffe
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 158 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.4g |
| Zucker (gesamt) | 0.4g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 13.1g |
| Fett | 11.1g |
| Gesättigt | 3.6g |
| Ungesättigt | 6.7g |
| Natrium | 141mg |