Vollkornwaffel
Glykämischer Index
50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
18
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
220
pro 100g
Kohlenhydrate
35g
pro 100g
Protein
7g
pro 100g
Fett
6g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
Negative Aspekte
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 35g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.2g |
| Natrium | 400mg |