Vollkornkeks mit zartbitterschokolade
Logi · Insulinresistenz managen
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Vollkornkeks mit zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkornkeks mit zartbitterschokolade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vollkornkeks mit zartbitterschokolade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Vollkorn und Ballaststoffe
- ✓ Antioxidantien aus Zartbitterschokolade
- ✗ Maßvoller Zusatzzucker
- ✗ Verarbeitete Zutaten
- ✗ Maßvolle glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 60g |
| Zucker (gesamt) | 16g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 12g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 18g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 9g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkornkeks mit zartbitterschokolade?
Vollkornkeks mit zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkornkeks mit zartbitterschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkornkeks mit zartbitterschokolade hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vollkornkeks mit zartbitterschokolade den Blutzucker?
Vollkornkeks mit zartbitterschokolade hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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