Vollkornhaferkekse (zuckerarm)
Glykämischer Index
40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last
26
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
Kalorien
420
pro 100g
Kohlenhydrate
65g
pro 100g
Protein
10g
pro 100g
Fett
14g
pro 100g
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Positive Aspekte
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
Negative Aspekte
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Relativ hoher Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 3.2g |
| Unlöslich | 4.8g |
| Protein | 10g |
| Fett | 14g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 12g |
| Natrium | 400mg |