Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch
Logi · Insulinresistenz managen
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Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Magere Proteinquelle
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
- ✗ Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch?
Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist daher eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz. Es verursacht einen langsamen, schrittweisen Anstieg des Blutzuckers.
Wie beeinflusst Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch den Blutzucker?
Vollkorngebäck mit magerem truthahnfleisch hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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