Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet
Logi · Insulinresistenz managen
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Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 21 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✓ Moderater glykämischer Index
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Verarbeitetes Getreideprodukt
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 38g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet?
Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 21 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren, idealerweise kombiniert mit Protein oder gesunden Fetten.
Wie beeinflusst Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet den Blutzucker?
Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet. Die glykämische Last berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Menge der Kohlenhydrate.
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